Nỗi lo lắng nhất của người phụ nữ sau sinh là làm thế nào để giữ được vóc dáng, vòng eo chuẩn và “vòng 1” không bị chảy xệ. Chia sẻ sau đây một số bí quyết chống ngực chảy xệ sau sinh dành cho các mẹ.

Tham khảo dịch vụ : Nâng ngực nội soi – Nâng ngực chảy xệ

Nguyên nhân ngực bị chảy xệ sau sinh

Sau sinh, do lượng sữa dự trữ bên trong bầu ngực của mẹ, cộng với việc em bé bú mẹ với động tác kéo mút liên tục khiến cho ngực của người mẹ ngày càng dài ra và bị tụt xuống. Điều này, mặc dù không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé, tuy nhiên nếu để tình trạng này kéo dài, bạn sẽ khó lấy lại vòng ngực căng tròn như xưa.

Mẹo chống ngực chảy xệ cho mẹ sau sinh

1. Mặc áo ngực chuyên dụng

Để giữ cho ngực không bị chảy xệ, các mẹ nên sử dụng áo ngực dành riêng cho mẹ sau sinh. Loại áo này được may độc đáo, mẹ có thể dễ dàng cho con bú mà không cần bỏ áo ra. Hơn nữa, với chất liệu mỏng, mềm và kích thích rộng, ôm trọn bầu ngực của mẹ nên giữ cho ngực không bị chảy xệ, làm giảm dần kích thước “đôi gò bông đào” vừa tạo cảm giác thoải mái cho mẹ.

2. Ưu tiên thực phẩm tốt cho vòng 1

Chân giò, bơ, sữa, đu đủ và các loại rau xanh, thực phẩm ít béo, giàu đạm không chỉ tốt cho sữa mẹ mà còn có tác dụng cải thiện đáng kể vòng 1, chống chảy xệ ngực hiệu quả cho mẹ sau sinh.

3. Cho bé bú khoa học

Nhiều bà mẹ trẻ, vì thiếu kinh nghiệm nên thường cho con bú sai tư thế. Điều này, không chỉ làm cho bé khó chịu, dẫn đến trẻ có thể ngại bú sữa mẹ mà còn là một trong những nguyên nhân khiến ngực bạn bị xấu đi, tụt xuống và chảy xệ. Tư thế cho bé bú đúng như sau: Mẹ có thể ngồi, nằm nghiêng hoặc đứng khi cho con bú. Bé được đặt nằm, đầu và chân trên cùng một đường thẳng, bụng trẻ áp sát bụng mẹ, hai mắt hướng về bầu ngực đồng thời mẹ dùng một tay nâng đỡ từ đầu cho đến mông bé, dùng tay còn lại nâng ngực đưa vào miệng bé và giữ như thế cho đến khi bé bú no mới bỏ tay ra.

4. Công thức làm đẹp ngực từ thiên nhiên

Công thức 1: Làm đẹp ngực với mật ong

Nguyên liệu: một ít mật ong, chọn loại mật ong rừng càng tốt, kiều mạch và đất sét lượng vừa đủ dùng. Cách làm: Cho mật ong vào một tô lớn, sau đó cho kiều mạch và đất sét vào chung, khuấy tan hỗn hợp, khuấy cho đến khi bột đặc nhuyễn không bị vón cục là được. Sau đó, bạn vệ sinh thật sạch “đôi gò bông đào”, dùng khăn lau khô và bôi hỗn hợp lên khắp vùng ngực, để 20 phút sau thì rửa lại bằng nước lạnh và lau khô ngực.

Công thức 2: Nước ép táo sữa tươi

Nguyên liệu: 1 – 2 trái táo nên chọn quả còn tươi, sữa tươi không đường.

Cách làm: Táo rửa sạch, ngâm muối, sau đó dùng máy ép lấy nước. Đem nước ép táo nấu chung với sữa tươi không đường. Khi nước nguội, dùng vải sạch và mỏng nhúng vào hỗn hợp và bôi lên khắp vùng ngực, khoảng 25 phút sửa sạch và lau khô. Các mẹ có thể làm đều đặn 2 công thức làm đẹp trên, từ 1- 2 lần/tuần sẽ cho hiệu quả bất ngờ.