Có rất nhiều yếu tố không tốt như lời uống nước ,kiêng khem quá đá, uống cà phê quá nhiều … không chỉ ảnh hưởng đến làn da, mái tóc của bạn mà nó còn khiến cho vòng 1 của bạn nhỏ đi từng ngày. Cùng tìm hiểu những thói quen xấu làm ngực nhỏ đi để tránh những thói quen làm ngực nhỏ đi xấu xa để lấy lại khuôn ngực đẫy đà gợi cảm, săn chắc nhé.

 Có thể bạn quan tâm: Có nên nâng ngực không /Phương pháp nâng ngực tự nhiên /Nâng ngực bằng túi nước biển

Vòng 1 có thể bị nhỏ đi vì các thói quen xấu sau đây

Theo các chuyên gia thể hình, thẩm mỹ ngực, yếu tố tác động đến kích thước, hình dáng của bầu ngực là các mô mỡ, cơ nâng ngực. Chính vì vậy, nếu bạn có tác động tốt đến các yếu tố này như ăn uống đủ chất, luyện tập để nâng cơ ngực… thì khuôn ngực bạn sẽ phát triển cân đối, đầy đặn, gọn gàng. Ngược lại, nếu bạn không đảm bảo được yếu tố dinh dưỡng, chế độ luyện tập hà khắc… có thể làm ngực bị nhỏ lại, mất cân đối, chảy xệ…

Sau đây là một số thói quen bạn cần từ bỏ để vòng 1 có thể phát triển, tăng kích thước, trở nên đầy đặn hơn:

1. Từ chối ăn chất béo

Không ăn chất béo làm giảm kích thước bầu ngực

Nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 1 thì nên từ bỏ ngay thói quen nói không với chất béo đi. Lý do là vì ngực được cấu tạp chủ yếu bởi các mô mỡ. Nếu bạn không ăn chất béo thì các mô mỡ này sẽ không được tích trữ đủ để tăng size cho bạn. Không chỉ không cải thiện về kích thước, vòng ngực của bạn cũng có thể bị chảy xệ nếu không được cung cấp đủ chất béo.

2. Uống quá nhiều cà phê

Uống quá nhiều cà phê làm cho các tế bào mỡ ở ngực bị “tiêu biến”

Cà phê thường được sử dụng như một loại thức uống chống oxy hóa cũng như giúp chị em tỉnh táo, tập trung tinh thần khi làm việc. Nhưng việc uống quá nhiều cà phê làm cho các tế bào mỡ ở ngực bị “tiêu biến”. Hậu quả là kích thước của “gò bồng đảo” bị thu nhỏ lại. Hãy xem xét lại lượng cà phê các bạn uống mỗi ngày để có quyết định chắc chắc về việc bạn muốn tập trung tinh thần hay muốn vòng 1 “biến mất”.

Thay vì uống cà phê, chị em có thể sử dụng trà để tỉnh táo. Trà xanh được đánh giá là loại nước uống lành tính, tốt cho cơ thể với nhiều công dụng như giúp tập trung tinh thần cao độ, chống oxy hóa, giảm cân, tăng cường sự trao đổi chất…

3. Kiêng ăn thịt

Không ăn thịt làm ngực bị lão hóa sớm

Nhiều người quan niệm ăn thịt sẽ làm tăng lượng chất béo, đạm ở cơ thể khiến tăng cân nên kiêng ăn thịt. Tuy nhiên, điều này có thể khiến cho bộ ngực của bạn đứng trước nguy cơ bị lão hóa sớm, nhăn nheo và chảy xệ, kém săn chắc.

Nguyên nhân là do trong thịt có chứa nhiều chất dinh dưỡng kích thích sự tăng sinh và tái tạo collagen, eslatin – những chất tăng cường độ đàn hồi, mềm mại cho bầu ngực. Vì vậy, nếu muốn bộ ngực mình đầy đặn, săn chắc, mềm mại thì đừng bỏ qua thịt nhé!

4. Uống ít nước

Uống ít nước làm cho bộ ngực bị nhỏ đi

Nhiều người có thói quen lười uống nước, đặc biệt là trong mùa lạnh. Đây là một thói quen không tốt cho cơ thể. Nước giúp cơ thể đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, tăng tuần hoàn máu cũng cấp oxy cho não, cũng như tái tạo các tế bào. Do đó, nếu bạn lười uống nước hoặc cung cấp quá ít nước cho cơ thể, bạn sẽ cảm thấy khó tập trung, trí nhớ giảm sút, làn da khô ráp, thiếu sức sống cũng như làm cho bộ ngực bị nhỏ đi. Các tế bào mô vú sẽ bị sụt giảm, co rút khi không đủ nước.

Hãy ghi nhớ thói quen uống từ 2l nước trở lên mỗi ngày để vừa đẹp da, giữ dáng và làm ngực nở nhé! Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng sinh tố, nước ép hoa quả, canh rau để thay đổi khẩu vị cũng như cung cấp thêm vitamin, chất khoáng cho cơ thể nhé!

Ngoài ra, nếu bạn đang sở hữu vòng ngực quá khiêm tốn thì có thể tham khảo dịch vụ nâng ngực nội soi để nhanh chóng cải thiện vọng ngực, tự tin và quyến rũ hơn. Phương pháp này hiện đang được ứng dụng tại bệnh viện thẩm mỹ Á Âu rất hiệu quả cho khách hàng nhé.

Tham khảo dịch vụ : Sửa mũi – Thu nhỏ đầu mũi

Từ khóa gợi ý: Thói quen làm ngực nhỏ đi, thói quen làm ngực nhỏ ,thói quen tốt cho ngực, làm ngực to, làm ngực căng tròn,làm ngực nhỏ lại…

*Lưu Ý: kết quả thẩm mỹ phụ thuộc vào đường nét có sẵn và cơ địa của từng người